Nordic Walking
Seit geraumer Zeit schon hält sich Nordic Walking unter den Spitzenreitern beliebter Trendsportarten.
Als gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining eignet es sich für sportliche Newcomer ebenso wie für Wiedereinsteiger, die nach der passenden Gelegenheit gesucht haben, erneut aktiv zu werden. Für alle, die nicht einsam ihre Runden drehen möchten, eröffnet sich die Chance in kollegialer Runde den "inneren Schweinehund" zu überwinden und regelmäßig aktiv zu werden. Sie erkunden dabei die schöne bergische Umgebung und lernen neue Menschen kennen.
Fast schon nebenbei trainieren Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem, verbrennen Fett und bauen Stress ab.
Umfang: 12 x mittwochs 17.00 – 18.30 Uhr
Termin: 7. März 2012
Startpunkt: Bergische Diakonie
Diakonissenweg 28
42489 Wülfrath
Tel. (0202) 478247-6117.
Dozentin: Jeanette Wierzba, Physiotherapeutin
Kosten: 80€
Die Teilnahme an diesem Kurs kann von Ihrer Krankenkasse gefördert werden, mit 75 € oder mehr, wenn man 80% des Kurses besucht hat. (bitte fragen Sie vorher bei Ihrer Krankenkasse nach).
